Liikuntatiede & tekoäly valmentajanasi kuntosalilla.

Tiedä aina, mitä tehdä salilla. Liikuntatieteilijöiden rakentama sovellus huolehtii sinulle sopivan harjoittelun ja varmistaa tulokset. Nyt 9 päivän ilmainen kokeilu ja tarjouksena 14,90 €/kk.

Kokeile ilmaiseksi

Kiitos mielenkiinnosta ja tervetuloa mukaan! Olemme sinuun yhteydessä lähempänä julkaisua.

Jotain meni vikaan.

4,9/5 · 5 436 arvostelua

Valmentaja taskussasi.

Sinun ei tarvitse miettiä ohjelmaa, painoja tai etenemistä. AITOFIT seuraa harjoitteluasi ja mukauttaa ohjelmaa jatkuvasti, jotta tiedät aina mitä tehdä seuraavaksi.

Helppokäyttöinen treenisovellus.

Sinun tarvitsee vain saapua salille. Sovellus kertoo sinulle sopivat liikkeet, painot, toistot ja sarjat sekä mukauttaa niitä automaattisesti harjoittelusi perusteella.

Tiedät aina, mitä tehdä salilla

Merkitse toistot helposti

Ei huolia – sovellus optimoi kaiken puolestasi

Yksilöity harjoittelu.

Toimivan harjoittelun ydin on yksilöllisyys ja tieteellisesti todistetut metodit.

Toiselle ihmisille sopiva määrä harjoittelua ja palautumista on eri kuin toiselle. Siksi AITOFIT mukauttaa harjoittelua jatkuvasti sen mukaan, miten juuri sinä kehityt ja palaudut. Sovellus analysoi harjoitusvastettasi jokaisen toiston, sarjan, viikon ja kuukauden tasolla.

Yksilöity - ei liikaa, eikä liian vähän treeniä

Sinulle mukautuva harjoittelun eteneminen

Sinulle sopivat sarjamäärät joka lihasryhmälle

Varmistamme tuloksesi.

Jokainen kehittyy omaa tahtiaan. Sovellus oppii, kuinka juuri sinun kannattaa harjoitella ja palautua - harjoittelu on toimivaa ja mukavaa, ilman turhaa työtä ja ajankäyttöä. Seuraa kehitystäsi edistyneillä mittareilla ja ylläpidä motivaatiota.

Juuri sopivasti kuormittavat treenit

Ei turhaa käytettyä aikaa salilla

Yksilöity kehityksen nopeus ja pitkäaikainen suunnitelma

Voit luottaa harjoitteluun.

Ei tarvetta huolehtia harjoittelun yksityiskohdista tai siitä, treenaatko järkevästi. Jokainen treeni on varmasti tehokas ja sinulle sopiva - olit sitten vasta aloittamassa tai harjoitellut jo pidempään.

Yksilöllinen

Yksilöi kaiken mitä tarvitsee. Esimerkiksi palautumisen, progression, sarjamäärän ja toistot.

Tiedepohjainen

Sovelluksen takana liikuntatieteiden maisterit ja psykologit - käytössä paras tiede ja vuosien käytännön kokemus.

Helppokäyttöinen

Yksinkertainen ja selkeä käytettävyys. Treenaa selkeästi ilman turhaa säätämistä.

Välitön reagointi

Reagointi välittömästi eri tilanteisiin - myös epäonnistuneisiin sarjoihin, sairastumisiin ja harjoittelutaukoihin.

Kokeile ilmaiseksi

AITOFIT optimoi harjoittelun sinulle yksilöllisesti sopivaksi.

100% Suomalainen treenisovellus optimoi harjoitteluasi jokaisen toiston, sarjan, treenin, treeniviikon, palautteen sekä treenikuukauden perusteella.

Sovelluksesta löytyy myös kotitreenit sekä ulkokuntosalitreenit

Voit siis treenata kuntosalin lisäksi Suomen ulkokuntosaleilla sekä kotona joustavasti. Voit myös yhdistää nämä eri treeniympäristöt sovelluksen ohjelmaan helposti. Treeniohjelman mukaan voi myös lisätä omia harjoituksia ja tehdä lisätreenejä joustavasti.

AITOFIT on kuin oma, hyvä personal trainer.

Sovelluksen ovat rakentaneet Jyväskylän yliopiston liikuntatieteilijät ja psykologit, jotka toimivat pitkään myös itse valmentajina. AITOFIT rakennettiin, jotta kaikki pääsisivät laadukkaan treenaamisen pariin, ilman kallista sijoitusta hyvän personal trainerin palkkaamiseen. Toisin kuin useat muut treenisovellukset, AITOFIT perustuu liikuntatieteelliseen tutkimusnäyttöön.

Kokeile ilmaiseksi ja huomaa, miten AITOFIT- treenisovellus auttaa treeneissäsi.

Julius Granlund Perustaja. Liikuntatieteiden maisteri ja psykologi.
Tapio Tulenheimo Perustaja. Liikuntatieteiden maisteri ja psykologi.

Voit myös olla meihin milloin vain yhteydessä.

Kehitämme sovellusta jatkuvasti ja kuuntelemme treenaajia mielellämme. Haluamme varmistaa, että asiakaspalvelumme laatu pysyy korkeana, sovellusta on mukava käyttää ja pääset sen avulla tavoitteisiisi.

Parasta on kuulla, että käyttäjät pääsivät AITOFIT:n avulla vihdoin nopeasti tavoitteisiinsa tai aloittivat saliharjoittelun onnistuneesti vuosien turhautumisen jälkeen. Lue tästä lisää AITOFIT kokemuksia, ja siitä mitä se treenaajille tarjoaa.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Voinko kysyä treeneistä tai muusta?

Jep! Meidät saa heti kiinni sovelluksen chatin kautta. Löydät chatin sovelluksen asetukset-sivulta. Siellä voi kysyä mitä vain, esittää toiveita tai kertoa kuulumisia.

Miten sovellusta käytetään treeneissä?

Sovelluksen käyttö treeneissä on helppoa ja se on tehty mahdollisimman vaivattomaksi, että voisi keskittyä vain treeniin ja tietää aina, mitä tehdä seuraavaksi salilla.

Sovelluksen etusivulla on treenipäivien kohdalla nappi “Aloita treeni”. Sitä kautta pääset treeninäkymään, jossa helpon ohjeen mukaan tehdään (ensimmäisellä viikolla tapahtuva) aloituspainojen valitseminen sekä toistojen merkitseminen.

Ensimmäisen viikon jälkeen painot asetetaan automaattisesti sinulle sopivaksi, eikä niitä tarvitse enää valita, ellei vaihdu jokin ihan uusi liike. Näin tehtäväksi treeneissä jää siis vain saatujen toistojen merkkaaminen sovellukseen kerran napauttamalla.

Mitä eri maksutapoja on?

Voit maksaa tilauksen suoraan sovelluksen kautta (maksupalveluna toimii tällöin App Store / Google Play), joissa käy useat maksutavat. Lisäksi maksun voi myös tehdä Stripen kautta, tästä voi laittaa meille viestiä chatissa. Myös liikuntaeduilla voi maksaa.

Liikuntaeduista maksuvälineenä käy Epassi, Edenred sekä Smartum. Löydät meidät liikuntaedun omasta palvelusta haulla “AITOFIT”. Siellä voi maksaa haluamansa summan edestä treeniaikaa, josta meille tulee ilmoitus ja asetamme tilillesi sen edestä treeniaikaa automaattisesti.

Voinko treenata sovelluksella myös kotona?

Kyllä. AITOFITilla voit treenata kotona, salilla tai molemmissa. Sovellus luo aluksi saliohjelman, mutta asetuksista voit vaihtaa osan tai kaikki treenit kotitreeneiksi helposti. Kotitreenit onnistuvat pelkällä kehonpainolla ilman välineitä, ja ohjelma on yhtä yksilöllinen kuin salilla: liikkeet, sarjat ja toistot mitoitetaan sinulle ja ne vaikeutuvat kehityksesi mukaan. Lue lisää, miten kotitreenit toimivat AITOFITilla.

Huomioiko sovellus muita treenejä?

Muualta kertynyt kuormitus, kuten muu liikunta, huomioidaan tarkan kuntosaliharjoitusdatan seurannan ja optimoinnin kautta, mikä on oikein käytettynä objektiivisin palautumisen ja muutenkin sopivan salitreenien kuormitustason mittari. Myös muun kuormituksen vaikutusta elimistön palautumiseen ja kuormituksensietoon salitreeneissä voidaan analysoida tästä datasta ja reagoida siihen nopeasti.

Saliharjoituksista kertyvä data onkin parhaita mittareita elimistön kuormituksen tilasta ja palautumisesta salitreenien kontekstissa.
Varsinaisesti muun liikunnan tietoja ei täytetä sovellukseen muuten kuin lähtötilanteen kartoituksessa, jossa kysytään montako kertaa viikossa muuta liikunta tulee. Tämä on lähtökohtaisen kuormitustason arviointia varten. Varsinainen harjoittelun ja kuormitustason yksilöinti, seuranta sekä muu optimointi tapahtuu treenien edetessä, kun treenidataa kertyy.
‍
Kuormitustaso asettuu siis salitreenien puolelta sopivaksi, vaikka tulisi paljonkin muuta liikuntaa tai psykologista/fyysistä kuormitusta arjessa.

En voi tehdä tiettyjä liikkeitä. Mitä nyt?

Rajoitteet huomioidaan laajalla liikevalikoimalla ja mahdollisuudella muokata ohjelmia sopivaksi, sekä chat- palvelun kautta konsultoinnilla. Jos et jostain syystä voi tehdä sovelluksen ehdottamaa liikettä, voit vaihtaa sen helposti itsellesi sopivaan kattavasta liikevalikosta. Löydät listan painamalla liikkeen nimeä, jolloin aukeaa ohjeet sekä nappi “Vaihda liike”.

Chatin kautta voi myös aina kysyä meiltä suosituksia, tai mitä vaan muuta tietysti.

Alkaako tilaus automaattisesti kokeilun jälkeen?

Ei. Haluamme tarjota rehellisesti ilmaisen kokeilun ilman tarvetta perua mitään, ilman riskiä unohduksesta tai muustakaan. Kokeilua varten ei siis tarvitse täyttää pankkikorttia, eikä kokeilun aloittamalla sitoudu mihinkään.

Sopiiko AITOFIT sovellus myös aloittelijoille?

Kyllä! AITOFIT sopii kaikille kokemustasosta riippumatta. Sovellus huolehtii sopivat liikkeet, painot, toisto- sekä sarjamäärät yksilöllisesti ottaen huomioon myös, kuinka kokenut saliharjoittelija — olit sitten salilla ensimmäistä kertaa tai vuosien kokemuksen omaava treenaaja.

Kokeile ilmaiseksi