Liikuntatiede & tekoäly valmentajanasi kuntosalilla.

Tavoitteena lihaskasvu, voima, parempi terveys ja kehonkoostumus - Liikuntatieteilijöiden rakentama sovellus huolehtii sinulle sopivan harjoittelun, palautumisen ja varmistaa tulokset. Nyt 9 päivän ilmainen kokeilu ja tarjouksena 14,90€/kk!

Kokeile ilmaiseksi
Kiitos mielenkiinnosta ja tervetuloa mukaan! Olemme sinuun yhteydessä lähempänä julkaisua.
Jotain meni vikaan.

Valmentaja taskussasi.

Algoritmi seuraa ja analysoi harjoitteluasi sekä optimoi sen sinulle sopivaksi, elämäntilanteesi huomioiden. Samalla tavalla ja jopa tarkemminkin kuin hyvä, tieteeseen nojaava valmentaja.

Helppokäyttöinen sovellus.

Huolehtii kaikesta harjoitteluun liittyvästä ja kertoo, mitä tehdä. Sovellus esimerkiksi asettaa aina itsellesi sopivat painot, toistot sekä sarjamäärät automaattisesti - sinun tehtäväksi jää vain treenaaminen.

Tiedät aina, mitä tehdä salilla

Täytä toteutuneet toistot helposti

Yksinkertainen käytettävyys - algoritmi optimoi kaiken puolestasi

Yksilöity harjoittelu.

Toimivan harjoittelun ydin on yksilöllisyys ja tieteellisesti todistetut metodit.

Toiselle ihmisille sopiva määrä harjoittelua ja palautumista on eri kuin toiselle. Harjoittelun yksilöllisyys ja tieteellisyys on varmistettu - jokainen yksityiskohta on rakennettu näiden pohjalta ja sovellus analysoi harjoitusvastettasi jokaisen toiston, sarjan, viikon, kuukauden tasolla.

Yksilöity - ei liikaa, eikä liian vähän treeniä

Pitkäaikainen ja mukautuva harjoittelun jaksotus

Sinulle sopivat sarjamäärät joka lihasryhmälle

Varmistamme tuloksesi.

Jokainen kehittyy omaa tahtiaan. Sovellus oppii, kuinka juuri sinun kannattaa harjoitella ja palautua - harjoittelu on toimivaa ja mukavaa, ilman turhaa työtä ja ajankäyttöä.

Itsellesi optimaalinen harjoitusvaste

Ei turhaa käytettyä aikaa salilla

Yksilöity kehityksen nopeus ja mukautuvat etenemismallit

Voit luottaa harjoitteluun.

Ei tarvetta huolehtia harjoittelun yksityiskohdista tai siitä, treenaatko järkevästi. Jokainen treeni on varmasti tehokas ja sinulle sopiva - olit sitten vasta aloittamassa tai harjoitellut jo pidempään.

Yksilöllinen

Yksilöi kaiken mitä tarvitsee. Esimerkiksi palautumisen, progression, sarjamäärän ja toistot.

Tiedepohjainen

Valmennuksen takana liikuntafysiologian maisterit - käytössä paras tiede ja vuosien käytännön kokemus.

Helppokäyttöinen

Selkeä käytettävyys. Treeneissä toteutuneiden toistojen täyttö vaivatonta.

Välitön reagointi

Reagointi välittömästi eri tilanteisiin - myös epäonnistuneisiin sarjoihin tai sairastumisiin.

Kokeile ilmaiseksi

AITOFIT optimoi harjoittelun sinulle yksilöllisesti sopivaksi.

Sovellus optimoi harjoitteluasi jokaisen toiston, sarjan, treenin, treeniviikon, palautteen sekä treenikuukauden perusteella.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Voinko kysyä treeneistä tai muusta?

Jep! Meidät saa heti kiinni sovelluksen chatin kautta. Löydät chatin sovelluksen asetukset-sivulta. Siellä voi kysyä mitä vain, esittää toiveita tai kertoa kuulumisia.

Miten sovellusta käytetään treeneissä?

Sovelluksen käyttö treeneissä on helppoa ja se on tehty mahdollisimman vaivattomaksi, että voisi keskittyä vain treeniin ja tietää aina, mitä tehdä seuraavaksi salilla.

Sovelluksen etusivulla on treenipäivien kohdalla nappi “Aloita treeni”. Sitä kautta pääset treeninäkymään, jossa helpon ohjeen mukaan tehdään (ensimmäisellä viikolla tapahtuva) aloituspainojen valitseminen sekä toistojen merkitseminen.

Ensimmäisen viikon jälkeen painot asetetaan automaattisesti sinulle sopivaksi, eikä niitä tarvitse enää valita, ellei vaihdu jokin ihan uusi liike. Näin tehtäväksi treeneissä jää siis vain saatujen toistojen merkkaaminen sovellukseen kerran napauttamalla.

Mitä eri maksutapoja on?

Voit maksaa tilauksen suoraan sovelluksen kautta (maksupalveluna toimii tällöin App Store / Google Play), joissa käy useat maksutavat. Lisäksi maksun voi myös tehdä Stripen kautta, tästä voi laittaa meille viestiä chatissa. Myös liikuntaeduilla voi maksaa.

Liikuntaeduista maksuvälineenä käy Epassi, Edenred sekä Smartum. Löydät meidät liikuntaedun omasta palvelusta haulla “AITOFIT”. Siellä voi maksaa haluamansa summan edestä treeniaikaa, josta meille tulee ilmoitus ja asetamme tilillesi sen edestä treeniaikaa. Maksun jälkeen kannattaa vielä meille laittaa viesti maksusta sovelluksen chatissa tai sähköpostissa - vastaamme etenkin chatissa heti.

Huomioiko sovellus muita treenejä?

Muualta kertynyt kuormitus, kuten muu liikunta, huomioidaan tarkan kuntosaliharjoitusdatan seurannan ja optimoinnin kautta, mikä on oikein käytettynä objektiivisin palautumisen ja muutenkin sopivan salitreenien kuormitustason mittari. Myös muun kuormituksen vaikutusta elimistön palautumiseen ja kuormituksensietoon salitreeneissä voidaan analysoida tästä datasta ja reagoida siihen nopeasti.

Saliharjoituksista kertyvä data onkin parhaita mittareita elimistön kuormituksen tilasta ja palautumisesta salitreenien kontekstissa.
Varsinaisesti muun liikunnan tietoja ei täytetä sovellukseen muuten kuin lähtötilanteen kartoituksessa, jossa kysytään montako kertaa viikossa muuta liikunta tulee. Tämä on lähtökohtaisen kuormitustason arviointia varten. Varsinainen harjoittelun ja kuormitustason yksilöinti, seuranta sekä muu optimointi tapahtuu treenien edetessä, kun treenidataa kertyy.
‍
Kuormitustaso asettuu siis salitreenien puolelta sopivaksi, vaikka tulisi paljonkin muuta liikuntaa tai psykologista/fyysistä kuormitusta arjessa.

En voi tehdä tiettyjä liikkeitä. Mitä nyt?

Rajoitteet huomioidaan laajalla liikevalikoimalla ja mahdollisuudella muokata ohjelmia sopivaksi, sekä chat- palvelun kautta konsultoinnilla. Jos et jostain syystä voi tehdä sovelluksen ehdottamaa liikettä, voit vaihtaa sen helposti itsellesi sopivaan kattavasta liikevalikosta. Löydät listan painamalla liikkeen nimeä, jolloin aukeaa ohjeet sekä nappi “Vaihda liike”.

Chatin kautta voi myös aina kysyä meiltä suosituksia, tai mitä vaan muuta tietysti.

Alkaako tilaus automaattisesti kokeilun jälkeen?

Ei. Haluamme tarjota rehellisesti ilmaisen kokeilun ilman tarvetta perua mitään, ilman riskiä unohduksesta tai muustakaan. Kokeilua varten ei siis tarvitse täyttää pankkikorttia, eikä kokeilun aloittamalla sitoudu mihinkään.

Kokeile ilmaiseksi